「巻いてもすぐカールが取れてしまう」「コテを使うと髪が傷みそうで怖い」——巻き髪の悩みは、実はカールアイロンの選び方と使い方でかなり解決できます。
こんにちは。鳥取県米子市の美容室 hair make DANCE オーナーの多城です。美容師歴24年、サロンワークで毎日巻き仕上げをしています。
この記事では、現役美容師の目線で「カールアイロン(コテ)の選び方と、傷ませない巻き方」を解説します。32mmと38mmどちらを選ぶべきかも、髪の長さ別にはっきりお答えします。
この記事で分かること
- カールがすぐ取れる本当の原因
- 32mmと38mm、自分に合う太さの選び方
- 髪が傷みにくいカールアイロンの条件(温度の安定性・パイプ素材)
- ブリーチ毛・カラー毛に安全な温度設定と巻き方のコツ
- 美容師が選ぶカールアイロンのベストチョイス
こんな人におすすめ
- 巻いても昼にはカールが取れてしまう人
- カラーやブリーチをしていて、コテのダメージが心配な人
- 32mmと38mmで迷っている人
- 初めてカールアイロンを買う人、安いコテからの買い替えを考えている人
- 朝のスタイリング時間を短くしたい人
美容師としての考え方
まず知っておいてほしいのは、「カールが取れる原因の多くは、温度不足ではなく温度の不安定さと巻き方」だということです。
取れやすいからと温度をどんどん上げるのは逆効果です。高温で傷んだ髪はさらにカールを保持できなくなり、「もっと高温にしないと巻けない髪」になっていく悪循環に入ります。私がお客様に必ずお伝えするのは、「道具の質(温度の安定)を上げて、温度そのものは下げましょう」ということ。これが巻き髪と髪の健康を両立させる唯一の道です。
カールアイロンを選ぶポイント
① 太さは「長さ×なりたいカール」で選ぶ
| 太さ | 向いている長さ | 仕上がり |
|---|---|---|
| 32mm | ボブ〜ミディアム〜セミロング | しっかりめの華やかカール。迷ったらこちら |
| 38mm | セミロング〜ロング | 大人っぽいゆる巻き・韓国風の波ウェーブ |
ショート〜ボブで細かめに巻きたい方は26mm前後もありますが、汎用性が高いのは32mmです。
② 温度の安定性(いちばん大事)
髪を巻きつけると、パイプの表面温度は一気に下がります。安価なコテは温度の回復が遅く、「1束目はしっかり・3束目はゆるゆる」というムラの原因に。温度復帰が速いコテほど、低い温度で均一に巻けます。
③ パイプの素材・加工
髪が直接触れる部分なので、プレート以上に素材の差が出ます。滑りが良く、髪あたりの優しい加工がされたものを選んでください。
④ 温度調整の幅
ダメージ毛には低温設定が必須です。120〜140℃台から設定できるものを選んでください(180℃固定などは避ける)。
美容師のベストチョイスはこれ1品
コテも「これ1つ」に絞ります。ドライヤーの記事でも紹介したホリスティックキュアシリーズの、マグネットヘアプロ カールアイロンです。
ベストチョイス:マグネットヘアプロ カールアイロン（HOLISTIC cures）
- 温度の安定性が優秀。髪を巻いて下がった温度をすばやく回復させる設計で、毛先まで均一なカールに。「最初の束と最後の束で仕上がりが違う」問題が起きにくい1本です
- 120〜200℃を20℃刻みの5段階で調整可能。ダメージ毛・ブリーチ毛に必要な低温スタイリングにきちんと対応できます(最低温度120℃まで約30秒の立ち上がり)
- キュアクリスタル加工のプレート&パイプ。ドライヤーゼロと同じ独自加工で、巻くたびツヤのある質感を目指した設計です
- 本体約270g(コード除く)と軽量。腕が疲れにくく、後ろの巻き残しが減ります。シリコンラバーが髪に適度にフィットして初心者でも巻きやすく、自動電源OFF付き・海外兼用です
→ 32mmと38mmの2サイズ展開。ボブ〜ミディアムの方・しっかり巻きたい方は32mm、ロングでゆる巻きにしたい方は38mmを選んでください。リンクは記事の最後にまとめてあります。
良いカールアイロンのメリット
- 低めの温度でもカールがつき、長持ちする(=毎日のダメージを大幅に減らせる)
- 温度が均一なので、どの束を巻いても同じ仕上がりになる
- 巻き直しが減って、朝のスタイリングが時短になる
- カラーの退色を早める「高温の当てすぎ」を避けられる
向いている人
- 週3回以上巻く習慣がある人
- カラー・ブリーチ・縮毛矯正などダメージ履歴があり、低温で巻きたい人
- カールの持ちの悪さ・仕上がりのムラに悩んでいる人
- ホリスティックキュアのドライヤーを使っていて、シリーズで揃えたい人
向いていない人
- 巻くのは月に数回だけの人 → まずは手頃なコテで習慣がつくか試してからでも遅くありません
- ストレートアイロン1本で完結させたい人 → 毛先ワンカール程度ならストレートアイロンでも代用できます
- 「高いコテなら巻くだけで髪が良くなる」と期待している人 → コテはあくまで熱の道具。ダメージを「減らせる」のであって、髪を治すものではありません
よくある質問
Q. 何℃で巻けばいいですか?
A. 健康毛は160℃前後、カラー毛は140〜160℃、ブリーチ毛は120〜140℃が目安です。1束に当てる時間は3〜5秒まで。「低め×短く」が鉄則です。
Q. 巻いてもすぐ取れます。どうすれば?
A. カールは「冷めるときに固定」されます。巻いた直後の熱い束を引っ張らず、手のひらで受けて冷ましてからほぐしてください。これだけで持ちは大きく変わります。スタイリング前の巻き髪用ベース剤も有効です。
Q. 濡れた髪・スタイリング剤をつけた直後に巻いてもいい?
A. NGです。水分が残った状態で巻くと水蒸気ダメージの原因になります。完全に乾いた髪に使ってください。オイルをつけるなら巻いた後に。
Q. 32mmと38mmで最後まで迷ったら?
A. 髪がミディアム前後なら32mm、ロングなら38mmです。「どちらの長さにも当てはまる」セミロングの方は、しっかり巻きたいなら32mm、ゆるふわ重視なら38mmで選んでください。
まとめ
- カールが取れる・傷むの原因は「高温頼み」。道具の質を上げて温度を下げるのが正解
- 選ぶ基準は、温度の安定性 > 低温設定の幅 > パイプの加工 > 軽さ
- 太さはミディアムまで32mm、ロングのゆる巻きは38mm
- 巻いたら冷めるまで触らない。これだけで持ちが変わる
hair make DANCEで相談できます
hair make DANCEでは、髪質や施術履歴に合わせてホームケアもご提案しています。
「自分の髪に合う温度は?」「今のダメージでコテを使っても大丈夫?」など、分からないことがあればLINEからお気軽にご相談ください。
関連記事
美容師のベストチョイスはこちら(Amazon)
【32mm|ボブ〜ミディアム・しっかりカール派】マグネットヘアプロ カールアイロン 32mm（HOLISTIC cures）
【38mm|ロング・ゆる巻き派】マグネットヘアプロ カールアイロン 38mm（HOLISTIC cures）
▶ Amazonで価格・詳細を見る
※どちらもリンク先は公式ストア限定オリジナルミラー付きセットです。
※正規品をご希望の場合は、hair make DANCE店頭でご注文ください。
▶ その他の美容師おすすめアイテム一覧はこちら（Amazonストアフロント）
※当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。リンクから商品を購入されると、当サイトに紹介料が入る場合があります。紹介する商品は、美容師として実際におすすめできると判断したもののみ掲載しています。